〇肩こり

まず、首と肩には大小さまざまな筋肉があります。
これらは重い頭を支えたり、腕や肩を固定したり動かしたりすることで、緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れたり、疲労物質がたまったりして筋肉が硬くなります。
その固くなった筋肉が血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を圧迫したり傷つけたりして、こりや傷みを起こします。
また、血液の循環が悪くなることにより、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されなくなって、筋肉により疲労がたまってくるので、ますます筋肉が硬くなってしまうといった悪循環が起こってしまいます。

そして普段の癖や習慣で首や肩に負担をかけ続けていることでも肩こりが起こったりします。

・デスクワークや運転などで長時間同じ姿勢をとり続けている。
・姿勢のバランスが悪く、偏った立ち方や座り方をしている。
・かばんをいつも同じ方の肩にかけたり、荷物をいつも同じ手で持ったりしている。
・冷房のきいた部屋に長時間いて身体が冷えている。

など、日ごろの偏った姿勢や緊張した状態になるような事を続けていると、より筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなります。

肩こりがひどくなると、頭痛や目の疲れ・目の奥の痛み・頭がボーっとするなどの症状も出てきたりします。
首・肩の筋肉が固くなり、血液の循環が悪くなることで、今度は頭の方に十分な酸素や栄養が供給されなくなり上記のような症状が出てきます。
頭痛がお悩みで、肩こりが原因だった方も多くいらっしゃいます。 よくある症状でも、放っておくと大変な症状が出てしまったりするのでケアを行う必要がありますね。

当院では状態をみて、問診をしたうえでどういった治療を行うかご説明を致します。
電気治療器やホットパック・鍼治療・手技を用いて首や肩の筋肉をしっかりと緩めてあげる治療を行います。

電気治療器では、電気刺激で筋肉を緩めたり・痛みをおさえてあげる治療を行います。
ホットパックでは、首・肩を温めることで、首・肩周りの血流がよくなります。首・肩の筋肉のコリや固さは、温めることでほぐしやすくなります。
鍼治療はより深い筋肉にアプローチできるので、表面と深部の筋肉を緩めてあげることができます。

手技では、固くなった筋肉にアプローチしてあげる事で血行を促進させたり、リラックスしていただくために行います。
治療院が初めての方でも、ご安心して治療を受けれるように様々な治療法があるので大丈夫です。

ご自身のお身体を見つめなおして、お身体のケアを行いませんか？